شنبه , 27 بهمن 1397

جوان امروز

  • خانه
  • اخبار روز
  • تغذیه و آشپزی
  • سبک زندگی
  • سلامت
  • عکس و سرگرمی
  • علمی
  • گوناگون
  • مد و زیبایی
  • مذهبی
Don't Miss
  • آرامگاه بوعلی سینا همدان را بشناسید
  • طرز تهیه ماسک موی خانگی با 3 روش
  • استارتاپ و نحوه پولدار شدن به روش آن
  • ریزش مو و جلوگیری از ریزش مو در زنان باردار
  • مو و درمان ریزش مو با طب سنتی هندی
  • ترک های پوستی و درمان ترک های پوستی
  • سایز سینه و آموزش دقیق اندازه گیری آن
شما اینجائید:خانه » سبک زندگی » پیر شدن و روش هایی برای جلوگیری از آن

پیر شدن و روش هایی برای جلوگیری از آن

در سبک زندگی, سلامت, علمی 0

اگر سیگار نمی کشید، ورزش می کنید و تغذیه شما خوب است قدم های برای جلوگیری از پیر شدن و جوان ماندن برداشته اید ولی کافی نیست. باید یاد بگیرید با ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی روزانه، سلامت و طراوت بدن را حفظ کنید و جوان تر به نظر برسید.

پیر شدن و روش زندگی ضد پیری

روش هایی برای جلوگیری از پیر شدن

مغز

پیر شدن و روش زندگی ضد پیری

برای جلوگیری از پیر شدن بخشی از مغز به اسم هیپوکامپ که مسئول حافظه و یادآوری است در اواخر دهه سوم زندگی به طور متوسط ۱٪ در سال کاهش می‌یابد و سلول‌های حافظه خشک می‌شوند و می‌میرند. خشک شدن سلول‌های حافظه برگشت‌پذیر است، تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن غذاهای خاص می‌تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و عملکرد ذهنی را بهبود ‌بخشد. سلول‌های حافظه خود را با انجام فعالیت‌های ذهنی و خوردن غذاهای حفاظت کننده از مغز ورزش دهید خوراکی‌هایی مانند آجیل‌ها، دانه‌ها و انواع توت‌ها که به شما سرزندگی ذهنی را هدیه می‌کنند.

چشم

پیر شدن و روش زندگی ضد پیری

برای جلوگیری از پیر شدن چشم شما می‌تواند نشانه‌های از سن شما را نشان دهد. پف زیر چشم و گودی‌های سیاه ممکن است نتیجه کمبود آهن باشد. مواد غنی از آهن مانند اسفناج، لوبیا قرمز و شکلات سیاه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. از کرم رتینول شب برای پیشگیری و درمان چروک اطراف چشم نیز استفاده کنید.

گوش

پیر شدن و روش زندگی ضد پیری

برای جلوگیری از پیر شدن رایج‌ترین نوع از دست دادن شنوایی هنگامی رخ می‌دهد که گوش داخلی آسیب می‌بیند، که اغلب اوقات به دلیل بالا رفتن سن و صداهای بلند است. وقتی که شما در یک محیط با صداهای بلند هستید از گوش خود با پوشیدن گوشبند محافظت کنید و پس از آن به گوش خود به مدت ۲۴ ساعت استراحت دهید. همچنین هنگام گوش دادن به موسیقی با کاهش حجم صدا از هر گونه آسیب بیشتر به گوش خود جلوگیری کند.

گردن

برای جلوگیری از پیر شدن پوست پشت گردن می تواند نازک‌تر و حساس‌تر از پوست صورت شما باشد. با استفاده از مقداری کرم مرطوب کننده از چین و چروک و از دست دادن کشش آن جلوگیری کنید و مطمئن شوید که تمام گردن شما را پوشش دهد. کرم مرطوب کننده‌ای که شما برای صورت خود استفاده می‌کنید برای گردن نیز قابل استفاده است، بنابراین نیازی به خریدن کرم‌های گران قیمت وجود ندارد.

مو

پیر شدن و روش زندگی ضد پیری

برای جلوگیری از پیر شدن با موهای خیس خود همانند یک بلوز ابریشمی ظریف و حساس رفتار کنید. کندن موهای سفید یا شانه زدن موهای خیس باعث آسیب غیر ضروری به رشته‌های مو و تضعیف پیاز مو به طور دائم می‌شود. از فرآورده‌های مرطوب کننده مطبوع قوی برای موهای خود استفاده کنید و برای حفظ ظاهر درخشان آن‌ها تنظیمات سشوار را بر روی درجه حرارت کم قرار دهید.

صورت

پیر شدن و روش زندگی ضد پیری

برای جلوگیری از پیر شدن بسته به نوع پوست خود، گلیکولیک، لاکتیک و اسید سالیسیلیک را به لوازم زیبایی خود اضافه کنید. مثل همیشه، صبح خود را با یک ضدآفتاب مرطوب کننده برای محافظت از پوست خود از زیان اشعه ماوراء بنفش شروع کنید. همچنین اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی مبارزه با چین و چروک توسط آلفا هیدروکسی اسید را یاد بگیرید

بدن

برای جلوگیری از پیر شدن بدن خود را با درمان زیبایی جامع – برس زدن خشک بدن – بازسازی سلولی و سم زدایی کنید. برس زدن خشک، پوست را تحریک می‌کند و بدن را از مواد سمی با افزایش گردش جریان خون و مایع لنفاوی پاک می‌کند. با استفاده از یک برس نرم مودار، شروع کنید به برس زدن کف پا و کار را به آرامی در یک حرکت دایره‌ای به سمت بالا و به سمت قلب پیش ببرید. این کار را ۲ تا ۳ بار در هفته برای داشتن پوستی درخشان انجام دهید.

یک کرم مرطوب کننده روزانه سازگار با بدن کلید جوانی و طراوت پوست است. در صورتی که دارای پوست خشک هستید یک مرطوب کننده نفتی که شامل نفت است را انتخاب کنید و یا اگر دارای پوست طبیعی هستید از یک مرطوب کننده مبتنی بر آب که سبک و غیر چرب است استفاده کنید.

برچسبها
پیر شدن پوستجلوگیری از پیرشدنجلوگیری از پیری زودراه های ضدپیریرژیم غذایی
tweet
بادام شیرین و خاصیت روغن بادام شیرین
جالب ترین چیستان های علمی با جواب

مطالب مرتبط

  • استارتاپ و نحوه پولدار شدن به روش آن

    استارتاپ و نحوه پولدار شدن به روش ...

    مهر 2, 1396

  • ریزش مو و جلوگیری از ریزش مو در زنان باردار

    ریزش مو و جلوگیری از ریزش مو ...

    شهریور 30, 1396

  • مو و درمان ریزش مو با طب سنتی هندی

    مو و درمان ریزش مو با طب ...

    شهریور 30, 1396

  • ترک های پوستی و درمان ترک های پوستی

    ترک های پوستی و درمان ترک های ...

    شهریور 17, 1396

یک نظر بدهید

برای صرف‌نظر کردن از پاسخ‌گویی اینجا را کلیک کنید.

جستجو

نوشته‌های تازه

  • آرامگاه بوعلی سینا همدان را بشناسید
  • طرز تهیه ماسک موی خانگی با 3 روش
  • استارتاپ و نحوه پولدار شدن به روش آن
  • ریزش مو و جلوگیری از ریزش مو در زنان باردار
  • مو و درمان ریزش مو با طب سنتی هندی
  • ترک های پوستی و درمان ترک های پوستی
  • سایز سینه و آموزش دقیق اندازه گیری آن
  • تقویت چشم و روش های تقویت چشم
  • جالب ترین چیستان های علمی با جواب
  • پیر شدن و روش هایی برای جلوگیری از آن

برچسب‌ها

آموزش تقویت چشم استارتاپ چیست؟ انواع سینه بند بادام شیرین بادام شیرین برای زیبایی مو بادام شیرین برای پوست بادام شیرین برای پوست و مو برطرف کردن ضعیفی چشم ترک های پوستی ترک پوست تقویت چشم جلوگیری از پیرشدن جلوگیری از پیری زود خاصیت بادام شیرین درمان ترک های پوستی درمان ریزش مو درمان ریزش مو با طب سنتی درمان ریزش مو با پیاز درمان زیرش مو در زنان باردار دلایل ریزش مو در بارداری راه های تقویت چشم راه های درمان ریزش مو راه های ضدپیری راه های پولدار شدن روش اندازه گیری پستان روش های ثروتمند شدن رژیم غذایی ریزش مو سوالات علمی سوال علمی سینخ بند چیست؟ طرز تهیه ماسک مو فواید بادام شیرین ماسک مو خانگی ماسک موی گیاهی معمای علمی نحوه اندازه گیری سوتین نحوه اندازه گیری سینه بند نحوه تقویت چشم نحوه رفع ترک های پوستی پولدار شدن به روش استارتاپ پیر شدن پوست پیشگیری از ترک های پوستی چیستان چیستان های علمی
    • rss
    © 2018